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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1307kcal)

다신등급

골뱅이파무침

  • 2017.02.25 23:21
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1307/ 896

0/ 149

실패
(560)

아침식사 : 250kcal (19.13%)

[덴마크우유] 드링킹 요구르트 사과 (1인분, 310ml) 250kcal

점심식사 : 361kcal (27.62%)

열무무침 (1소접시, 20g) 13kcal
연근조림 (1소접시, 20g) 52kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g) 22kcal
무생채 (1소접시, 20g) 7kcal
배추김치 (1소접시, 20g) 5kcal
카레라이스 (1인분, 150g) 204kcal
제육볶음 (1인분, 30g) 57kcal
미역국 (1대접, 20g) 1kcal

저녁식사 : 696kcal (53.25%)

돼지고기 삼겹살 (1인분, 200g) 696kcal
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