자유게시판
초고도비만...
0류수빈
- 2017.02.26 01:27
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170cm에 몸무게가 129kg 까지 나갔습니다. 인스턴트 , 야식을 별 생각없이 폭식하듯이 먹다가 아무생각없이 끊고 하루에 물 4~6L를 마셨는데 밥을 줄이지않아도 약 20kg가 감량이 되더라구요. 물 들어올 때 노 젓자는 말이 생각이나서 열심히 해보려고 가입했습니다. 다들 노력하시는 모습이 정말 멋지십니다.
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감사합니다. 내일부터 운동도 조금씩 해보려구요!
조금만 식이요법으로 내리시고 이때다싶을때 운동추가해주셔보세요!
분명성공하실겁니다