다이어트 일기
02월 25일 (음식 1210kcal, 운동 589kcal)
Gal.O
- 2017.02.26 03:38
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1210/ 1955
589/ 326
성공
(1008)
아침식사 : 242kcal (20.00%)
| [파파존스] 수퍼파파스 (1회분, 100g) | 242kcal |
점심식사 : 200kcal (16.53%)
| 뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
오후 간식 : 238kcal (19.67%)
| [프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g) | 114kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 700ml) | 28kcal |
저녁식사 : 530kcal (43.80%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 530kcal |
운동 : 589kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (60분) | 441kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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