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다이어트 일기

01월 09일 (음식 711kcal, 운동 429kcal)

다신등급

Hdjsks
  • 2016.01.09 12:51
  • 49
  • 0
아침식사 : 314kcal (44.16%)
[이훈]훈제닭가슴살 154kcal
콩자반 160kcal
점심식사 : 249kcal (35.02%)
사과 150kcal
아메리카노 15kcal
아몬드 14kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 60kcal
팥물 10kcal
저녁식사 : 148kcal (20.82%)
[이훈]훈제닭가슴살 119kcal
각종 영양제 15kcal
아몬드 14kcal
운동 : 429kcal
싸이클 등받이 유산소 203kcal
유산소 경사 220kcal
플랭크 6kcal
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