다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단&운동 11일째
*^^@
- 2017.02.26 11:26
- 203
- 7
현미밥은 하루에 100g 두번먹고 먹을때 닭가슴살 100g씩이랑 야채 간식으로 달걀흰자랑 고구마 가끔챙겨먹고 주 2~3회 서킷트레이닝을 하고있는데 몸무게가 줄지않아요ㅜㅜㅜ아직 조급한가겠죠..?ㅜㅜㅜ
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처음부터 너무 급하게달리사려고하지마시구 시간을기다리며 조금씩 기다려보세요 그러면 좋은결과가 생길꺼에요!! 급하게달릴수록 포기라는단어도 더빨라 다가와버릴지도모르니깐요ㅠㅠ 화이팅입니다!!
*^^@ 열심히하다보면!좋은결과나올꺼에요😻 화이팅입니닷👏👏👏
행복해지는날 ㅠㅠㅠ힘내야겠어요ㅜㅜ
*^^@ 저두 몸무게가 장난이아닌데 ㅠㅠ 운동맨날열심히하니깐 결과는 열심히한만큼 나오드라구요!!
민석찡 ㅠㅠ지금너무조급한거겠죠..?
행복해지는날 ㅠㅠ지금잘하고있는거겠죠..?워낙 먹는것도 좋아하고 뚱뚱해서 시작해서 잘 하고있는데 몸무게보며 보상받고싶은데ㅜㅜ으헝
조금만더 힘내시고 운동 꾸준히 열심히 한다면 빠질거에요!!