다이어트 일기
02월 26일 (음식 1877kcal, 운동 780kcal)
연희동입니다
- 2017.02.26 18:32
- 88
- 0
저녁식사를 허리가 안펴질정도로 먹었다...
소화되면 자기직전까지 운동해야지...😥😥😥
- 음식
- 운동
1877/ 800
780/ 3126
실패
(3423)
아침식사 : 272kcal (14.49%)
| 사과 (1회분, 245g) | 127kcal |
| 허니카스테라 (1회분, 40g) | 145kcal |
오후 간식 : 123kcal (6.55%)
| 레몬 (1개, 60g) | 13kcal |
| [힐뷰] 프룬 (1개, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 1,482kcal (78.96%)
| 닭가슴살 (1인분, 105g) | 114kcal |
| 허니카스테라 (1회분, 17g) | 61kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 26g) | 40kcal |
| 비빔국수 (1인분, 260g) | 276kcal |
| 비빔국수 (1인분, 180g) | 191kcal |
| 비빔국수 (1인분, 277g) | 294kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 221g) | 180kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
운동 : 780kcal
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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