다이어트 고민&질문
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유산소운동
ㄷㅇㅇㅌㅌㅌ
- 2017.02.27 00:26
- 128
- 1
유산소운동말고 그냥 한시간동안 춤추고 마일리사이러스같은 운동하면서 스트레칭잘해주고 식단도 맞춰주면 살빠지겠죠? 다리라인인이랑 허리라인좀 잡아주고 싶은데 지방을태우려면 유산소운동을해야한다길래..ㅜ 나가긴 귀찮고 안하자면 다 근육이될까봐 유산소 꼭 해줘야할것같고...ㅜ 신나게 해보려고 춤추려고하는데 그것도 유산소운동인가요?
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춤도 유산소운동이지않을까요