다이어트 일기
02월 27일 (음식 528kcal, 운동 600kcal)
뽀키2
- 2017.02.27 10:48
- 51
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아침식사 : 115kcal (21.78%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 285kcal (53.98%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 60g) | 36kcal |
간식 : 128kcal (24.24%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
| [맥심] 카누 라떼 (1스틱, 12g) | 58kcal |
운동 : 600kcal
| 런닝머신 달리기 (80분) | 600kcal |
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