다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3개월동안 10kg
끈기있게46까지!!
- 2017.02.27 12:14
- 173
- 2
한달 동안 다이어트 해서 7kg정도 뺏는데..앞으로는 이렇게 빡세게는 못하겠더라고요ㅠㅠ 좀 기한 두고 천천히 빼고 싶어서요..ㅋㅋ 3개월동안 2끼 자유식 1끼 다이어트식 하고 간식은 안먹고요! 그렇게 해서 하루 800칼로리?정도 먹을거 같아요..!! 아침 걷기운동 30분 저녁에 고강도 홈트레이닝 40~50분 정도하면 3개월 안에 10kg 감량 할 수 있을까요? 최대 10키로고 안되면 8키로까지라도 빼고 싶어요ㅠ조언 부탁드려요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
점심만 자유식 하면서 칼로리 1000 으로 드시고 대신 저녁을 최대한 빨리 5시까지 드시면 아침까지 공복시간도 길어져서 충분할거 같아요.
2끼를 자유식하는데 800 은 너무 적어요~~
뽀네뽀네 급식 시간이 늦네요ㅠ
밥 양을 최소로하고 최대한 기름진 음식 피하면서 드셔야 할듯해요~~
그리고 따뜻한 물 많이드세요~~^^