냠냠고냥 감사합니다 ㅜㅜ!

53목표! 운동하시는데 무리가 없고 즐기실수있다면 일단 주위에서 살빠진거 금방 눈치 못채신건 걱정안하셔도될것같아요~~^^
운동은 절때~~ 배신하지않아용~~^^ 눈바디만으로 불안하시면 중요한 신체부위 몇곳의 사이즈를 기입해두시거나 꼭~~ 맞는 옷을 비교하며 입어보시는것도 좋으실꺼예요~~ ^^
목표하신거 이상으로 성공하셔서 즐거운 후기글로 뵙길 기대하겠습니다~~~ ^^*

냠냠고냥 제가 5월달에 신체검사가있어요 ! 그때까지만 5키로라도 빼고 신체검사 끝나면 매달 1키로씩 뺄예정이에요! 12달이면 12키로 빠지니까요! 지치긴 하는데 남자담임쌤이 처음이라 ㅜㅜ 아빠한테도 공개안하는 몸무게를 담임쌤이 아신다 생각하니 좀 창피하기도 해서 .. 지치긴 하겠죠 저도 의지박약이지만 신체검사때까지는 이 악물고 해야겠어요 ㅜㅜ 아까까지만해도 안할려고 포기할랴했는데 다신앱으로 좋은분께서 도움을 주셔서 해볼려고요 ! 운동은 하다보면 재밌을것이고 ~ 1월달에 해보긴했는데 큰 무리는 안와서 괜찮을겁니당 ! 도움 주셔서 감사드려요~

위에 운동들 진행하시는데 무리는없으신가요..?
원래 운동을 즐기시는 편이신지요....

아니면....급하게 감량해야할 이유나 기간이 있으신건지.....다른글에서 식단계획글도 봤는데요..
너무 무리해서 진행하시면...지치시지않을까 걱정되서요.
순전히 제 경우지만...저같은 경우는 의지박약이라 ㅡㅡ 사소하지만 다신메달을 하나 따보겠다.라던가 이번주는 이 음식만큼은 안먹겠다~~ 라던가 그렇게 진행중이라 다시 다욧해야지~~ 생각했을때 하기싫다~~~ 의 느낌은 조금 덜한쪽이였거든요.

무조건동안 아 그런가요...? 그럼 제가 싫어하는 배드민턴을 빼야겠러요 !

치킨별라떼 넹 !

빡세요 ㅜ

해보시고 부족한것같으면 채우세요