운동 적당하게 하고있는지 너무 스트레스에요
마이너스20kg
155cm에 64kg이고 목표는 2달동안 50kg까지 빼는거에요이소라다이어트 1 (한시간)실내자전거 30분 (2단계 천천히)하늘자전거 20분플랭크L자다리오늘부터는 투명의자도 추가했습니다뭘 더 해야할까요....???
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
비밀 댓글 입니다.
다신에있는 도전30일해보세요 저지금한지 10일도 안됬는데 효과가 나고있어요
30일 줄넘기 1일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 49일차 성공!
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