발목이 안좋은데
파이리꾸
무슨 운동을 하면 좋을까요??예를 들어 달리기나 줄넘기 같은 운동을 하면 발목이 아파요ㅠㅠ스피닝이나 필라테스를 하면 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저랑 같으시네요 ㅎㅎ 저도 그래서 런닝 못했었는데.. (요즘엔 좀 괜찮아서 하고 있지만..) 전 스피닝도 무릎통증 때메 못했구요 ㅎㅎ 필라테스는 정말 추천해요^^근데 유산소운동을 어떤걸 해야하는지 알고싶으신건가요? 못하는 운동이 유산소운동이신데...
30일 복근 만들기 14일차 성공!
30일 플랭크 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저랑 같으시네요 ㅎㅎ 저도 그래서 런닝 못했었는데.. (요즘엔 좀 괜찮아서 하고 있지만..) 전 스피닝도 무릎통증 때메 못했구요 ㅎㅎ 필라테스는 정말 추천해요^^
근데 유산소운동을 어떤걸 해야하는지 알고싶으신건가요? 못하는 운동이 유산소운동이신데...