다이어트 일기
01월 08일 (음식 1686kcal, 운동 241kcal)
GHmaster
- 2016.01.09 14:16
- 60
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아침식사 : 569kcal (33.75%)
| 바나나 | 186kcal |
| 두유 | 300kcal |
| 감 단감 | 83kcal |
점심식사 : 395kcal (23.43%)
| [본고장] 유부우동 | 395kcal |
저녁식사 : 722kcal (42.82%)
| 감 단감 | 166kcal |
| 광어초밥 | 56kcal |
| 연어초밥 | 44kcal |
| 타코야키 | 456kcal |
운동 : 241kcal
| 보통 걷기 | 171kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
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