다이어트 일기
02월 27일 (음식 1282kcal, 운동 102kcal)
Gal.O
- 2017.02.28 04:57
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1282/ 1955
102/ 326
성공
(449)
아침식사 : 330kcal (25.74%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [동원] 포차참치 소시지야채볶음 (1회분, 100g) | 175kcal |
점심식사 : 319kcal (24.88%)
| 크랜베리 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [엄마기준] 뮤즐리북 화이트 (1회분, 40g) | 185kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
오후 간식 : 230kcal (17.94%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [롯데] 명가찰떡아이스 (1회분, 90g) | 175kcal |
| 보리차 (1잔, 250ml) | 5kcal |
저녁식사 : 403kcal (31.44%)
| 소면(국수) (1/2회분, 50g) | 184kcal |
| [오뚜기] 3분백세카레(매운맛) (1회분, 230g) | 215kcal |
| 배추김치 (1소접시, 18g) | 4kcal |
운동 : 102kcal
| 빠르게걷기 (27분) | 102kcal |
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