자유게시판
코어
미친개
- 2014.09.10 08:31
- 200
- 5
저도 항상 척추 강화 강조하죠^^
지지대가 강력해야 모든할수 있어요
윗몸일으키기란 단어는 없어요^^
그건 고전적인 방식입니다
허리다치세요＼(-0-)/
오늘도 화이팅 하시고
부상조심 건강한 다이어트 하세요
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코어.속근육 잡아보세요 일상이 편해요ㅎ
코어운동 여자분들한테 정말좋은거같아용^^
감사합니다
저도 몇주 신경안쓰고 대극육만 움직였더니 확실히 틀리네요 뻣뻣 ㅡㅡ
코어운동 열심히 해야겠네요