다이어트 일기
02월 27일 (음식 1370kcal, 운동 280kcal)
50kg되자
- 2017.02.28 16:30
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1370/ 1579
280/ 263
성공
(226)
아침식사 : 360kcal (26.28%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 140g) | 201kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g) | 3kcal |
점심식사 : 484kcal (35.33%)
| 엽기떡볶이 (1회, 158g) | 330kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
오후 간식 : 148kcal (10.80%)
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
| [코카콜라] 토레타 (1/2인분, 250ml) | 40kcal |
| [롯데제과] ABC다크 (1회분, 10g) | 53kcal |
저녁식사 : 378kcal (27.59%)
| 황태채 (1회분, 100g) | 378kcal |
운동 : 280kcal
| 청소 (80분) | 280kcal |
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