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다이어트 일기

02월 28일 (음식 612kcal, 운동 78kcal)

다신등급

멜멩

 1
  • 2017.03.01 01:22
  • 89
  • 1

  • 음식
  • 운동

612/ 1238

78/ 206

성공
(498)

점심식사 : 408kcal (66.67%)
잡채 (1/2인분, 75g) 142kcal
참치캔 (1/2캔, 50g) 105kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) 3kcal

오후 간식 : 25kcal (4.08%)
곤약젤리 (1회분, 25g) 25kcal

저녁식사 : 179kcal (29.25%)
[GS25] 날치알삼각김밥 (1회분, 105g) 179kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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  • 지존
    연두우 2017.03.01 01:23

    아침두 골고루 드시면 좋을 것 같아용용~^^

    답글
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