다이어트 일기
02월 28일 (음식 875kcal, 운동 420kcal)
사랑의설탕
- 2017.03.01 01:50
- 34
- 0
- 음식
- 운동
875/ 1277
420/ 213
성공
(609)
아침식사 : 184kcal (21.03%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1회분, 50g) | 184kcal |
점심식사 : 452kcal (51.66%)
| 꼬마김밥 (1회, 100g) | 122kcal |
| [풀무원] 갈비만두 (4개, 160g) | 330kcal |
저녁식사 : 239kcal (27.31%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 홍합초 (1회분, 20g) | 17kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 새우볶음 (1/4회분, 25g) | 39kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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