3040다이어터들 모여요~♡
오전운동
날씬해져이뻐지기
- 2017.03.01 13:06
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원래는 빠른걸음으로 한시간씩 했는데 그것보단 뛰다가 걷다가하는게 운동끝나고도 칼로리소모가 된다고해서 방법을 바꿔 운동했습니다. 더 힘드네요 땀도 더 많이나고~ㅎㅎ
아침에 아메리카노를 먹어서그런지 식탐이 사라져 아직은 그이후로 안먹고있어요...
배고프면 챙겨먹을라구요^^;
오늘부터 이것들도 도전하려고 합니다~ 시간이 촉박하여 마음이 너무 급합니다~😅
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저는 오늘 운동하는곳이 휴무라는..😡
오늘부터 위에 도전들 지킨거 저녁에 도전일기 체크하깅~~~~♡♡
곱게자란향기 당일아니구 1박이세요?? 아무튼 부러워용~~~ 쒼나게 놀다오세용~~ 스트레스 확~~풀고 오세용^^
승희짱! 지금삼척다와가는중
곱게자란향기 제 소원이 뼈에 살짝 살만 붙은몸~~ㅎㅎ 그런날이 올까요? ㅋ 강원도 어디가신거예요? 사진 올려주세용~~~
승희뼈만남는거아냐?ㅎㅎㅎ