다이어트 일기
01월 09일 (음식 1892kcal, 운동 154kcal)
뽕23
- 2016.01.09 16:22
- 29
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아침식사 : 112kcal (5.92%)
| 사과 | 28kcal |
| 콜라비 | 16kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 오이 | 4kcal |
점심식사 : 552kcal (29.18%)
| 잡채 | 150kcal |
| 동태탕 | 163kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
저녁식사 : 1,036kcal (54.76%)
| 삼겹살구이 | 670kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 366kcal |
간식 : 192kcal (10.15%)
| 찐고구마 | 192kcal |
운동 : 154kcal
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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