절식 도와주세요!!
미용몸뮤게
어제야식 오늘 피자금토일 다약속이잇어요 ㅠㅠ월요일부터 절식해볼까하는데..요요오니 그냥 천칼로리 먹을까요 ㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
무엇이던 간절하고 절실해야 매달리고 열심히 합니다.이런저런 사유로 미루지말고 약속있는 날은 맛있게 드시돼 조금 덜먹는다 생각하고 먹고, 혹시 많이 먹은듯하면 운동을 더 열심히 하구요,너무스트레스 받으면 다이어트에 안좋아요.성공다이어트 응원합니다.
전 오늘 약속있어서 피자 2조각 먹었어요 그래서 아침포함하니 1000kcal 조금넘더라고요최대한 천천히 꼭꼭씹어드시면 괜찮을것같아요금토일 모두 조금씩드시면 괜찮을것같아요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
20170301
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무엇이던 간절하고 절실해야 매달리고 열심히 합니다.이런저런 사유로 미루지말고 약속있는 날은 맛있게 드시돼 조금 덜먹는다 생각하고 먹고, 혹시 많이 먹은듯하면 운동을 더 열심히 하구요,너무스트레스 받으면 다이어트에 안좋아요.성공다이어트 응원합니다.
전 오늘 약속있어서 피자 2조각 먹었어요 그래서 아침포함하니 1000kcal 조금넘더라고요
최대한 천천히 꼭꼭씹어드시면 괜찮을것같아요
금토일 모두 조금씩드시면 괜찮을것같아요