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다이어트 일기

01월 09일 (음식 872kcal, 운동 615kcal)

다신등급

프유픙

  • 2016.01.09 16:51
  • 36
  • 0
아침식사 : 175kcal (20.07%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 115kcal
[매일] 매일우유 60kcal
점심식사 : 412kcal (47.25%)
현미밥 160kcal
양념게장 252kcal
저녁식사 : 192kcal (22.02%)
바나나 93kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 99kcal
간식 : 93kcal (10.67%)
바나나 93kcal
운동 : 615kcal
런닝머신 303kcal
보통 걷기 52kcal
앉아있기 20kcal
공부 180kcal
와이드 스쿼트 60kcal
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