다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학교3학년 다이어트처음이에요
고3@115kg
- 2017.03.01 21:40
- 90
- 1
안녕하세요 제가 내일 개학인데.....너무살이쪗어요 지금키는 180에 몸무게는112kg~115kg인데 살너무 빼고싶어요 헬스말고 집에서나 밖에서 운동같은거 어떤거잇어요?알려주세요 그리고 식단이랑 ㅠㅠ
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식단은 일단 평소에드시던거에 반만드셔보시고요
집안에서는 일단 스트레칭이있어요 스트레칭은 유투브에보시면 많이있어요
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