다이어트 일기
03월 01일 (음식 1124kcal)
노다지어터
- 2017.03.02 01:00
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치팅데이!!!!
- 음식
- 운동
1124/ 1488
0/ 248
성공
(116)
아침식사 : 211kcal (18.77%)
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 유기농포도즙 (1회분, 100g) | 53kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 60kcal |
| [뚜레쥬르] 크랜베리곡물브레드 (1개, 26g) | 74kcal |
점심식사 : 198kcal (17.62%)
| 매운야채볶음 (1/2회분, 200g) | 78kcal |
| 삶은계란흰자 (5회분, 180g) | 92kcal |
| 우렁쌈장 (100회분, 20g) | 15kcal |
| 적겨자 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
오후 간식 : 150kcal (13.35%)
| [퀘스트바] 쿠키앤크림 (1개, 50g) | 150kcal |
저녁식사 : 565kcal (50.27%)
| 연어초밥 (3개, 120g) | 198kcal |
| 연어회 (1인분, 112g) | 164kcal |
| [투썸플레이스] 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림 (1개, 211g) | 203kcal |
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