식욕자제
면정잉
식욕 자제가 힘들어서요 방법 있으면 알려주세요 !
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
미지근한물을 자주 드시거나 양치를 하는방법도 있어요 그래도 뭔가 먹고싶다면 오이,당근,무 같은걸 드셔보세요 야채는 수분과 식이섬유로 이루어져있어서 변비에도 좋고 먹은 칼로리보다 소화시키는 칼로리가 더 높은 네거티브 칼로리 식품이라고 하더라구요
식욕을 자제하지 않으면 안되서 더 그래요. 식욕이 있어도 괜찮아요. 다만, 내 몸이 건강해지기 싫어서 반응하는 거예요. 몸에게 괜찮다라고 다독이면서 따뜻한 물 많이 챙겨드세요. 정 못 참겠으면, 견과류 1알씩 드세요. 하지만 몸을 이해하고 물을 드시는 게 더 도움이 되실거예요
입이심심힐땐 일단 물을마시고요그래도안되면 견과류 1~2개정도 씹어줘요
생리중에는 운동 어떻게 하시나요?
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미지근한물을 자주 드시거나 양치를 하는방법도 있어요 그래도 뭔가 먹고싶다면 오이,당근,무 같은걸 드셔보세요 야채는 수분과 식이섬유로 이루어져있어서 변비에도 좋고 먹은 칼로리보다 소화시키는 칼로리가 더 높은 네거티브 칼로리 식품이라고 하더라구요
식욕을 자제하지 않으면 안되서 더 그래요. 식욕이 있어도 괜찮아요. 다만, 내 몸이 건강해지기 싫어서 반응하는 거예요. 몸에게 괜찮다라고 다독이면서 따뜻한 물 많이 챙겨드세요. 정 못 참겠으면, 견과류 1알씩 드세요. 하지만 몸을 이해하고 물을 드시는 게 더 도움이 되실거예요
입이심심힐땐 일단 물을마시고요
그래도안되면 견과류 1~2개정도 씹어줘요