다이어트 일기
03월 01일 (음식 774kcal, 운동 145kcal)
사랑의설탕
- 2017.03.02 01:31
- 29
- 0
- 음식
- 운동
774/ 1277
145/ 213
성공
(435)
아침식사 : 185kcal (23.90%)
| [청정원] 감식초 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 아몬드 (1회분, 28g) | 160kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 254kcal (32.82%)
| [정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 느타리버섯무침 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
저녁식사 : 335kcal (43.28%)
| [이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈 (1회분, 76g) | 325kcal |
운동 : 145kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
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