다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
9일차
169cm70!64까지
- 2017.03.02 11:16
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8시이후로 금식한지 오늘이 9일차인데요..
보쌈이 너무먹고싶은데 어떻해야할까요..😢😢😢
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드세요~
저도 정말 먹고싶으면 조금씩 먹었어요
지금은 거의 유지 단계라 고기등은 한번에 100g정도 먹는데 한창 다이어트 할때에는 50g 딱 맛만 볼 정도로만 먹었어요
작게 잘라서 충분히 맛볼수있게 천천히 십어먹었죠
대신 쌈채소는 무한대로 많이 먹고요
그래봐야 쌈채소는 100g 이상 먹기가 힘들더라구요 배불러서..^^;
먹고싶은건 조금씩 먹는게 낫다고 생각해요
아니면 스트레스땜에 오히려 못참고 폭식하게 될거예요
그리고 드실땐 될수록 아침이나 점심에 드시는게 낫겠죠^^