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60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡

매일하는 운동첼런지 입니다

다신등급

몸짱대전

  • 2017.03.02 22:05
  • 108
  • 10

매일하는  운동첼런지  입니다

운동량 작습니다
추가로 할만한 운동 있을까요?

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  • 정석
    몸짱대전 2017.03.06 18:59

    린86 ㅋㅋ 저두요 호리호리 몸매 원츄~~~

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  • 다신
    린86 2017.03.05 10:46

    아님 세트를 늘리시는것두...전 근육이랑 살 둘다 많아요 ㅠ

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  • 정석
    몸짱대전 2017.03.03 12:19

    엉덩이알배김 요즘 다들 몸매들 훌륭하니깐 마른몸 보단 벌크업된 몸매 멋지죠

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  • 입문
    엉덩이알배김 2017.03.03 12:04

    대전몸짱 근육을만드실거면 그러는게낫지않을까여??순전히 일단살빼실거면유산소가좋구여!

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  • 정석
    몸짱대전 2017.03.03 11:47

    엉덩이알배김 헬스장 한달한번 갈까요?
    집에서 코어운동 괜찮죠~~~
    남자는 몸게있는 기구사용해야 할까요?

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  • 입문
    엉덩이알배김 2017.03.03 08:35

    대전몸짱 저두헬스는ㄷㄷㄷ집에서하고있어요!
    저는허벅지안쪽이너무안빠져서
    허벅지위주근력운동을많이한답니당ㅠㅠ

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  • 정석
    몸짱대전 2017.03.03 02:36

    엉덩이알배김 어떻게 운동하세요 ?
    헬스다녀요?
    전 집에서 만 근력운동 하고있습니다
    헬스장 두려움 마음에 못가고있습니다

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  • 입문
    엉덩이알배김 2017.03.02 22:11

    대전몸짱 아저는 유산소는 일주일에3~4번?이렇게정하고
    나머지는매일근력하거든요!

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  • 정석
    몸짱대전 2017.03.02 22:09

    엉덩이알배김 횟수 늘려 괜찮을까요?
    유산소운동 아직못하고 있습니다

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  • 입문
    엉덩이알배김 2017.03.02 22:08

    우와...대단하시네요
    횟수를늘리는게어떨까여?

    답글
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