린86 ㅋㅋ 저두요 호리호리 몸매 원츄~~~

아님 세트를 늘리시는것두...전 근육이랑 살 둘다 많아요 ㅠ

엉덩이알배김 요즘 다들 몸매들 훌륭하니깐 마른몸 보단 벌크업된 몸매 멋지죠

대전몸짱 근육을만드실거면 그러는게낫지않을까여??순전히 일단살빼실거면유산소가좋구여!

엉덩이알배김 헬스장 한달한번 갈까요?
집에서 코어운동 괜찮죠~~~
남자는 몸게있는 기구사용해야 할까요?

대전몸짱 저두헬스는ㄷㄷㄷ집에서하고있어요!
저는허벅지안쪽이너무안빠져서
허벅지위주근력운동을많이한답니당ㅠㅠ

엉덩이알배김 어떻게 운동하세요 ?
헬스다녀요?
전 집에서 만 근력운동 하고있습니다
헬스장 두려움 마음에 못가고있습니다

대전몸짱 아저는 유산소는 일주일에3~4번?이렇게정하고
나머지는매일근력하거든요!

엉덩이알배김 횟수 늘려 괜찮을까요?
유산소운동 아직못하고 있습니다

우와...대단하시네요
횟수를늘리는게어떨까여?