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다이어트 일기

03월 02일 (음식 909kcal, 운동 63kcal)

다신등급

영짐니

  • 2017.03.03 06:38
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

909/ 1166

63/ 194

성공
(126)

아침식사 : 58kcal (6.38%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/4인분, 48g) 58kcal

점심식사 : 332kcal (36.52%)
급식 (1/2회분, 100g) 332kcal

오후 간식 : 305kcal (33.55%)
[크라운제과] 꼬마곰훼미리 (1봉지, 40g) 130kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) 117kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/4인분, 48g) 58kcal

저녁식사 : 214kcal (23.54%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 63kcal
간장게장 (1/2중간접시, 125g) 151kcal

운동 : 63kcal
플랭크 (30초) 3kcal
보통 걷기 (60분) 60kcal
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