다이어트 일기
03월 03일 (음식 902kcal, 운동 840kcal)
슬쭌
- 2017.03.03 16:13
- 103
- 0
현재 나는 ..다이어트포기모드같음..ㅡㅡ
- 음식
- 운동
902/ 800
840/ 578
성공
(160)
아침식사 : 235kcal (26.05%)
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 663kcal (73.50%)
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
| 해물토마토소스 스파게티 (1/4인분, 110g) | 161kcal |
| 수제감자튀김 (1/4인분, 34g) | 29kcal |
| [청정원] 버섯크림 리조또 (1/4회분, 21g) | 82kcal |
| 봉골레스파게티 (1/4인분, 100g) | 161kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.44%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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