다이어트 일기
03월 03일 (음식 270kcal, 운동 779kcal)
이설련
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- 2017.03.03 17:44
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- 음식
- 운동
270/ 1378
779.6/ 230
성공
(1658)
아침식사 : 81kcal (30.00%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g) | 38kcal |
| [연세] 연세우유 (3/4회분, 75ml) | 43kcal |
점심식사 : 69kcal (25.56%)
| [세븐일레븐] 불닭삼각김밥 (1/2회분, 44g) | 69kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
저녁식사 : 120kcal (44.44%)
5시 ~ 5시30분
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 120kcal |
운동 : 780kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 서있기 (420분) | 600kcal |
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