다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몰아먹는습관ㅠㅠ
사랑하는은삐
- 2017.03.04 11:06
- 70
- 1
평소에맨날그러진않은데오히려맨날그러면모를까..가끔씩늦잠자서 아점먹는답시고한끼에600~700씩막먹어요ㅠㅠ 가끔이래서위장에더충격을주는거갇고;;
다들아점,점저 이런식으로두끼합해먹어도300~400칼로리로잘드시던데ㅜ 넘부러워요..저는뭔가이거먹고 이~따가먹을텐데좀먹어둬도되지않으까?이런합리화땜에300잘먹어도 추가적으로야금야금더먹는게습관이됬어요. 습관성형어찌해야좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그래서 다이어트는 끼니를 거르지 않는 규칙적인 생활이 중요하다고 하죠
전 아무리 피곤해도 원래 일어나는 시간에 일어나서 반드시 따뜻한 물 한잔 마시고 아침 먹는 시간안에는 배가 안고파도 두유 하나라도 마셔줍니다
허기지면 저도 과식하거든요.
다음 밥 타임이 늦을거 같아도 미리 든든히 먹어두지는 않아요
정 배고프면 견과류나 두유를 간식으로 마셔요
배고플때마다 물을 마시세요
야금야금 먹는 습관 어느정도 고칠 수 있어요~~