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다이어트 식단

나의 꿀팁♡

다신등급

jjin0000

1
  • 2017.03.04 11:28
  • 242
  • 4

나의 꿀팁♡

통밀단팥빵100g + 아몬드 브리즈 Original + (아몬드3g호두3g캐슈넛2g크랜베리15g아마씨3g카카오닙스2g) + 그릭요거트 40g + 코코아가루 2g = 총 425kcal 먹었습니다

진짜 배부르고 특히 단거 제일 먹고픈 날에 이렇게 먹으면 단거 땡기는 식욕이 아예 없어져요♡♡♡

대학생 이나 학생 분들이 아침마다 바쁘실때는 요거트를 저처럼 작은병에 코코아가루 와 요거트를 전날에 담아서 냉장고에 둔 후 아침에 그 병과 견과류 챙겨서 학교가서 다 섞어서 먹으면 편리하면서 배부르면서 달콤해서 간편하고 좋을거 같애요

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  • 정석
    jjin0000 2017.03.04 21:06

    맞아요~ 포만감이 짱이에요

    답글
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  • 지존
    다람뿌 2017.03.04 19:14

    간단해보여도 이렇게먹어주면 견과류랑 빵때문에 무지 든든하쥬.

    답글
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  • 정석
    jjin0000 2017.03.04 14:40

    짱구얌얌얌 감사합니다^^♡

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  • 지존
    짱구얌얌얌 2017.03.04 13:45

    우와 진짜좋은팁이예요!

    답글
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