다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
18일만에 6.2키로 감량이요
은정마미
- 2016.01.09 22:15
- 180
- 1
고기 술 안먹고 저염식에 현미밥 과일과 채소는 자주 먹었는데 단기간에 넘 감량이 되었습니다 근데 넘 어지러워 오늘은 훈제계란3개랑 안짠 게장까지 먹었네요
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영양 불균형이 오셨나봐요 단백질이랑 탄수화물 음식 드시고 다시 식단 짜셔야 할것 같아요 근데 여기서 먹기시작하시면 요요 백퍼 오실것 같아요 조절 잘하세요!!