• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 04일 (음식 653kcal, 운동 581kcal)

다신등급

4를향해d
  • 2017.03.04 20:29
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

653/ 800

581/ 235

성공
(493)

아침식사 : 247kcal (37.83%)
쌀밥 (1공기, 120g) 177kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 110g) 70kcal

점심식사 : 406kcal (62.17%)
쌀밥 (1공기, 110g) 162kcal
도토리묵무침 (1/2인분, 89g) 38kcal
고등어구이 (1회분, 50g) 133kcal
샐러리 (1회, 60g) 8kcal
양상추 (1인분, 70g) 8kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 20g) 57kcal

운동 : 581kcal
이소라 다이어트2 (40분) 316kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
플랭크 (50초) 5kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

단 게 너무 먹고 싶고 정체기 고민이 큽니다 :( (53kg☞45kg☞감량 중)

2017.03.04 조회수 : 186
다음글

30일 야식끊기 8일차 성공!

2017.03.04 조회수 : 10
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기