다이어트 일기
03월 04일 (음식 1375kcal, 운동 101kcal)
yisun
- 2017.03.04 20:58
- 85
- 0
- 음식
- 운동
1375.5/ 1722
101/ 287
성공
(161)
아침식사 : 57kcal (4.14%)
| 딸기 (1개,20g) | 5kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 409kcal (29.73%)
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지,60g) | 289kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
오후 간식 : 448kcal (32.57%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 오렌지 (1/2개, 98g) | 65kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [엠바레] 밀크카라멜 (5회분, 65g) | 220kcal |
| [노브랜드] 자몽차 (1컵, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 462kcal (33.55%)
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 오곡밥 (1공기,210g) | 311kcal |
| 갈치구이 (1/2회, 50g) | 96kcal |
운동 : 101kcal
| 다신 트레이너 (0분) | 101kcal |
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