다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
7달동안50kg정도뺄수있나요?
13살의다이어트
- 2017.03.04 23:05
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제가 여학생인데 친구들이뚱뚱하다고놀려서 최대한빨리빼보려하는데
학생이할수있는식단이랑 최대한빨리50kg뺄수있는방법좀알려주세요
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네네!!감사합니다 운동은 걷기운동만해도빠질까요??
일단 50키로 뺄정도면 몸무게가 꽤나? 나가실거같은데 평소에먹던거 반틈으로 줄어보세요 그면 일주일에 2~3키로 빠지실거에요 대신 7시 이후 아무것도 드시지마시구요 그리고 더이상 안빠진다싶을때 운동을 병행해 주세요!
아...그럼식단조절은어떤식으로해야할까요?
50정도뺴려면 빡세개얼마큼걸리구 운동어떤거해야하는지아세요..?
제가오늘시작해서
비밀 댓글 입니다.