다이어트 일기
03월 04일 (음식 1418kcal, 운동 40kcal)
Gal.O
- 2017.03.05 02:35
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1418/ 1955
40/ 326
성공
(251)
아침식사 : 276kcal (19.46%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
점심식사 : 200kcal (14.10%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
오후 간식 : 643kcal (45.35%)
잠을 제대로 푹 못잤더니 많이 먹게 되더라. ㅜㅜ
| 오렌지 (3개, 300g) | 200kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
| [프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g) | 114kcal |
| 보리차 (1잔, 300ml) | 6kcal |
| [농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 315kcal |
저녁식사 : 299kcal (21.09%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 새우튀김 (3개, 42g) | 102kcal |
| [오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 10g) | 12kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 30kcal |
운동 : 40kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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