몸무게 몇키로 부터 근육운동 시작해야되나요?
꾸준한다이어터
제가 고도비만인데 유산소 보다 무산소를 좋아해서 무산소가 유산소보다 비중이 큽니다 몸무게 변화는 없는데 군살이 조금 들어가긴했습니다 무산소를 하지 말아야되나요?
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미련한게 인간인가봅니당ㅠ
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