하루종일 잤습니다.
항아리60
4일 건너뛰다 하루 운동하니 엄청 힘들고 피곤허네요. 그래서 뭐든 꾸준히 하는게 중요한거 같습나다. 토요일 늦잠자고 아점먹고 두어시간 쉬었다 낮잠 세시간자고 또 저녁먹고 소파에서 다리 뻗고 누웠습니다. 모처럼 걸었더니 종아리가 땡기는군요. 운동전후에 스트레칭은 기본인가봐요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
스트레칭이 중요하긴한듯해요ㅎㅎ요새 종아리 마사지기를 사야할까 쫌 고민돼요ㅎㅎ
3일째
아침💖
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스트레칭이 중요하긴한듯해요ㅎㅎ요새 종아리 마사지기를 사야할까 쫌 고민돼요ㅎㅎ