다이어트 일기
03월 04일 (음식 2267.3kcal, 운동 588kcal)
훈미녀
- 2017.03.05 16:22
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아침식사 : 466kcal (20.57%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 건새우볶음 (2인분, 66g) | 214kcal |
| 뱅어포볶음 (1소접시,28.5g) | 68kcal |
| 파래무생채 (1소접시,83g) | 28kcal |
점심식사 : 976kcal (43.05%)
| 돈까스 (1.5인분, 300g) | 909kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 404kcal (17.82%)
| 물냉면 (1인분, 420g) | 404kcal |
간식 : 421kcal (18.57%)
| 반트 초코 와플 (1회분, 62g) | 421kcal |
운동 : 588kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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