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6개월30키로
  • 2017.03.05 20:05
  • 60
  • 1

94.50kg에서 운동 수영하구 식이요법은 아침은 사과 점심 현미밥 저녁 두부로 한 일주일하구 삼일 됬어요
첨엔 좀 잘빠지더니 지금 딱 90에서 삼일머무르고 있네요ㅜㅠ
왜이러죠 운동은 세시간에서 4시간정두해요
90에서 멈춘거같아요ㅠㅠ

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  • 정석
    하얀우유oo 2017.03.05 23:28

    체중만보면 정체기 같지만 체지방은 꾸준히 빠지고 있을거예요. 정체기 지나면 사이즈 확 줄어요

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