다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만이라 고민이에요
35키로목표
- 2017.03.05 20:51
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안녕하세요 :) 전 중학생입니다.
키: 160 몸무게: 43 정도에요.
몸무게로 봐선 꽤 괜찮은 체중이지만 , 하체비만이라 고민입니다.
딱히 자랑은 아니지만 제가 생각해도 상체는 꽤 괜찮다 생각합니다. 그러나 하체가 문제입니다.
허리사이즈는 26인데 허벅지살이 많아서 바지도 큰거사야하고.. 허리는 줄줄 내려와요 ㅠㅠ
하체비만이 먹으면 좋은 음식과 안좋은음식, 그리고 도움될만한 운동을 추천해주시면 감사하겠습니다~
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하체비만이면 밀가루 절대 절대 안되요!!!!
하체비만이시면 따뜻한물 자주드시면 좋구요!
마일리사이러스 하체운동 효과좋습니다! 식단은 골고루 야채섭취 많이 하시구요:)) 43이라니 엄청마르셨네요ㅠ
한번이라도 몸무게가 그래봤으면...허허