다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
춤추는건 칼로리가 얼마나 소모될까요
준H혁
- 2016.01.10 00:05
- 238
- 3
한 15~30분정도는 춤연습을 하는데 오늘은 멘붕안무를 연습했는데..칼로리 소모 큰가요ㅋㅋ땀은 많이 나던데
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엄청 빠지지 안더데 유산소 운동이라 조금씩 서서히 빠져요. 제가 춤을 재즈댄스.에어로빅.방송댄스등 8년에 걸쳐서 했었는데 재즈하면서 근력운동할때 굉장히 많이 빠졌구요 엘빅하면서 근력안할때 하나도 안빠졌구요. 방송하면서 근력안했더니 안빠져요
근데 추는것보단 배운다는 개념이라ㅇㅇ좀 느리게
엄청빠질듯