다이어트 일기
03월 05일 (음식 329kcal, 운동 30kcal)
42kg가자
- 2017.03.05 22:32
- 28
- 0
입맛이 없어서 너무 적게 먹었다. 반성 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
329/ 1267
30/ 211
성공
(757)
아침식사 : 124kcal (37.69%)
| 잡곡밥 (0.2공기, 42g) | 62kcal |
| 두부된장찌개 (0.2인분, 60g) | 32kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
오후 간식 : 88kcal (26.75%)
| [예스통상] 호올스멘토립터스 (2.0회분, 22g) | 88kcal |
저녁식사 : 117kcal (35.56%)
| 현미보리밥 (0.1공기, 21g) | 31kcal |
| 구운김 (1장, 0.5g) | 2kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
| 참치김치찌개 (0.2인분, 80g) | 55kcal |
| [탑슬 원푸드림 훼미리F&B 별미식품] 제육볶음김밥 (0.1회분, 18g) | 27kcal |
운동 : 30kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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