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다이어트 고민&질문

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옆벅지

다신등급

최시우

 1
  • 2017.03.05 23:05
  • 262
  • 4

와이드스쿼드가 옆벅지(승마살)에 효과있나요?옆벅지에 효과적인 다리운동 좀 추천 부탁드려요

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  • 지존
    최시우 2017.03.06 07:20

    쩡쪙쩡 오옹 해봐야겠어요

    답글
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  • 지존
    최시우 2017.03.06 07:20

    다람뿌 그렇군요 추천 감사합니다!

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  • 지존
    쩡쪙쩡 2017.03.06 04:45

    사이드레그레이즈..진짜미친듯한효과욥

    답글
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  • 지존
    다람뿌 2017.03.06 00:47

    와이드스쿼트 효과있다고 들었어요. 내로우스쿼트도 좋아요. 사이드레그레이즈, 사이드들어가는 운동들이 대부분 승마에 도움되는 운동이예요. 시저크로스도 좋아요.

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