다이어트 일기
03월 05일 (음식 1228kcal, 운동 1518kcal)
shinesmile
- 2017.03.05 23:48
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1228/ 800
1518/ 297
성공
(793)
아침식사 : 245kcal (19.95%)
| [크라운] 조리퐁 (1회분,38g) | 130kcal |
| [포스트] 오곡코코볼정글탐험대 (1회분, 30g) | 115kcal |
점심식사 : 478kcal (38.93%)
| [뽕뜨락 피자] 베이컨크림파스타 (1인분,408g) | 478kcal |
오후 간식 : 425kcal (34.61%)
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
| [푸르밀] 비피더스 복숭아 (1회분, 10ml) | 7kcal |
저녁식사 : 80kcal (6.51%)
| 오리고기 구운것 (1회, 50g) | 66kcal |
| 오이 (1개, 160g) | 14kcal |
운동 : 1,518kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 욕조변기청소 (60분) | 288kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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