♡꿈 꾸는 몸무게 45kg 만들기♡
3월 5일
레이디그레잇
- 2017.03.05 23:57
- 50
- 2
아침-다이어트쉐이크딸기맛,우유1잔
점심-밥반공기,두부조림반모,계란장조림1개,김치조금,콩나물무침조금,콩조림조금
저녁-쉐이크녹차맛,우유1잔
쉐이크랑 우유만 마신다는게 힘든일인것 같아요ㅠㅠ 다른게 땡기긴 하는데 계란이나 바나나를 추가할까요?
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계란흰자나 바나나 반개정도를 그날그날 땡기는걸로 돌아가면서 우유랑 같이 섭취하시면 안질리고 좋을것같아요! 쉐이크만 먹다보면 씹는음식이 땡기더라구요ㅠㅠ
저것만 드시다니 대단하세요😮 조그만 더 드시는게 좋지않을까 싶네요