30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
야밤에 열심히 바이크 타요... ^^;
레오냥냥펀치
- 2017.03.06 00:15
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밤 9시에 초코케이크 폭풍 흡입 후..
바이크 타요 ㅎㅎ
어랏.
99분 지났더니 다시 숫자가 0이 되네요..?? ㅎㅎ
20분 남았습니다.
이거 하고 복근 운동 4종류 각 20개 3세트만 해주고 자야겠어요.
안먹고 운동했으면 참으로 많이 빠졌을것을요..
오늘 베란다 청소한다고 힘들어죽는줄 알았는데.... 이러고있네요..ㅎㅎㅎ
이러고 있으니..
내일부턴 정신차리고 잘 하겠죠 ^^;
저도.
날씬이가 되고싶어요!!!
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쫑이콩이 흐흐.. 과식 폭식으로 인한 추가열량은 모두 소비하고 자자....라는게 제 생각이라...늘어난 체지방. 줄어든 근육은 얼른 복구시켜놔야죠..ㅠㅠ 안그래도 체지방은 안줄어드는데..ㅠㅠ
보리0173 네~~ 감사해요 ^^
헉~완전 열심히다~대단하네여
화이팅!